Die Rückbildungsgymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 13216 |
Zeitraum | 08.04. - 23.04.2024 / 3x die Woche: Mo, 9:30 - 10:30 Uhr, Di 9 - 10 Uhr, Do, 9:30 - 10:30 Uhr |
Beginn | Do, 18.04.2024 - 09:30 Uhr |
Ende | Do, 18.04.2024 - 10:30 Uhr |
Kosten | 64,00 € für 8 Termine |